Lesní ostružiny jsou vynikající přírodní lék na neduhy

Při procházce do lesa nebo výletu si natrhejte lesní ostružiny – ostružník křovitý

Každý, kdo chce své zdraví chránit, musí si ten svůj styl najít, hlavně jakou jít cestou na zdravou životosprávu. A nejen ji najít, ale hlavně být disciplinovaný a dodržet ji. Není to totiž vůbec jednoduché a všichni to nedokážou.

Kdo se zaměří na bylinky, určitě neprohloupí a pro své tělo hodně udělá.

Různé bolesti zažil každý z nás

Ostružník vám poskytne několik zajímavých, staletími prověřených a účinných látek na léčení různých nemocí a neduhů.

Zkusíme popsat a nabídnout k zvážení přírodní lék – lesní ostružiny

Nejen, že nám vydá výborné plody, které můžete konzumovat na studeno v různých pohárech nebo při pečení.

Zkuste použít i čerstvé listy lesních ostružin na zdravý a voňavý ostružinový čaj.
Pokud nepomůže, vždycky ještě existuje „chemie“, ale té se raději vyhneme.

Uvařme si dobrý čaj z ostružin, který pomáhá na více způsobů.

Ostružiník najdeme na okrajích lesa, na loukách, lesních mýtinách.

Listy sbíráme od dubna do září.
Pokud nepoužijeme listy čerstvé, můžeme si je usušit i na zimu.

Obsahují vitamín C, třísloviny, pektin, kyselinu jablečnou a mají antioxidační účinky.

Bylina se používá i proti nachlazení a kašli.

Několik zdravých receptů na čaj z lesní ostružiny:

Ostružiníkový čaj proti bolesti v krku, nejen pro děti:

• 2 lžičky listů přelijeme 2 dl vroucí vody
• necháme 10 min. louhovat
• pro zlepšení chuti můžeme přisladit čaj medem
• ostružinový čaj popíjíme během celého  dne

Ostružiníkový čaj proti průjmu

• 4 lžíce listů přelijeme 0,5 l vroucí vody
• necháme 10 min. louhovat
• ostružinový čaj pijeme po douškách

Ostružiníkový čaj na zánět močových cest:

• 4 lžíce listů dáme do 0,5 l studené vody
• vaříme 2 mininuty a necháme 10 minut louhovat
• popíjíme po douškách celý den
• opakujeme 10 dní a denně si uvaříme čaj vždy čerstvý

Ostružiníkový čaj pro dobrou náladu:

• 1 lžíci listů, 1 lžíci jitrocelových listů, 1 lžíci sedmikrásek, 1 lžíci květů z bezinek zalijeme 0,5 l vroucí vody
• necháme 10 minut louhovat
• ostružinový čaj popíjíme během dne

Aby čaje vydržely teplé, je nejlepší způsob je uchovávat v termosce.

Lesní ostružiny jsou zdravou pochoutkou a nejdostupnější přírodní lék proti různým nemocem a drobným problémům