Hmatové techniky reflexní masáže

Hmatové techniky reflexní masáže

V úplně první řadě musíme klienta seznámit s vedlejšími účinky masáže

Ty zahrnují bolesti hlavy, zvýšené pocení, pocity chladu a zimy.  Ale to je jen prvotní reakce organismu, které postupným zvyšováním opakováním masáže pomalu nebo úplně odezní. Zároveň tuto metodu nebudeme uplatňovat u osob s onkologickým onemocněním.

Po masáži reflexních zón bodů a plošek následuje odpočinek, který je třeba vyvážit dostatkem tekutin.
Před první stimulací reflexních zón nejdříve zahřejeme a seznámíme se s chodidlem.
Protáhneme chodidlo a zakroužíme s ním v kloubu.

Jakmile máme úvod za sebou, přejdeme na lokalizaci AU bodu

Jedná se o bod, který vykáže různě velkou intenzitu bolesti při určitém tlaku, tím dokážeme zjistit jak moc velký tlak, máme vyvíjet na klientovi reflexní body. Tento bod se nachází na pravé straně pod vnitřním kotníkem. Dále se pak zaměříme na uvolňování chodidla.

Jakmile uvolníme chodidlo, přejdeme na jednotlivé tahy a hmaty. Jedním z těchto hmatů je tak zvaný Andělský dotek.

Andělský dotek

  • položíme obě ruce na pravé chodidlo, jemně je posouváme nahoru a pak se vracíme dolů. Obě ruce by se měly pohybovat současně a používat středně silný přítlak
  • totéž zopakujeme na levém chodidle. Na každé noze by měl pohyb trvat minut
  • následně pak přecházíme k další hmatové technice zvané Apollonův dech

Apollonův dech

  • položíme obě ruce na pravé chodidlo tak, že prsty budou na nártu a palce na plošce. Palce by měly být v oblasti reflexní plošky plic asi 2,5 cm od sebe
  • zlehka přitlačujeme prsty směrem k sobě a zároveň při tom vyvíjíme trochu větší tlak na palce. Požádáme klienta, aby při nádechu se co nejvíce uvolnil, jelikož při výdechu do něj posíláme léčivou energii
  • hmat trvá zhruba 30 sekund
  • opakuje se pětkrát a pak se věnujeme druhému chodidlu
  • volně přecházíme k technice Atlasův kruh

Atlasův kruh

  • jednou rukou podepřeme pravé chodidlo pod patou a druhou je uchopíme těsně pod prsty. Chodidlem zlehka otáčíme- nejdříve ve směru hodinových ručiček a potom proti směru
  • tyto velké kruhy trvají 30 sekund a následně se opakují i u druhého chodidla
  • opět přecházíme na další reflexní techniku, kterou je Poseidonův tah

Poseidonův tah

  • položíme ukazováček na nárt a oblast pravého chodidla mezi palec a druhý prst
  • postupujeme kolébavou technikou v mezeře mezi prsty nahoru po chodidle co nejdále
  • následně přítlakem sklouzneme zpět dolů ke spodní části palce a druhého prstu
  • pohyb by měl trvat opět zhruba půlminuty a pak se stejnou dobu věnovat
  • tuto techniku aplikujeme také u druhé nohy
  • po masáži touto technikou přecházíme na další hmat, zvaný Léčivé tornádo

Léčivé tornádo

  • jednou rukou podepřeme pravé chodidlo a druhou rukou kroužíme uprostřed plosky nohy
  • postupně je zvětšujeme, až pokryjeme celé chodidlo
  • zopakujeme pětkrát středně silným přítlakem a využíváme přitom hromadění léčivé energie
  • opakujeme 30 sekund a následně i na druhém chodidle
  • poté následuje technika Pět tanečníků

Pět tanečníků

  • podepřeme pravé chodidlo, uchopíme dvěma prsty klientův palec a mírně jím kroužíme po směru a pak proti směru hodinových ručiček
  • poté postupně vždy 30 sekund kroužíme i ostatními prsty
  • následně věnujeme pozornost druhému chodidlu

Hermovo protažení

  • jednou rukou podepřeme pravé chodidlo a druhou rukou zlehka tlačíme dozadu, čímž protáhneme Achillovu šlachu
  • chodidlo v této pozici držíme 10 sekund
  • zopakujeme ve třech sériích, totéž provedeme s levým chodidlem

Zrození Fénixe

  • položíme obě dlaně na hrany pravého chodidla a zlehka je přejíždíme od horní části k patě
  • podržíme patu a jemně přesuneme ruce zase nahoru
  • tento pohyb trvá 30 sekund a stejnou dobu věnujeme i levému chodidlu

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *