Jaké léčebné zábaly nám mohou pomoci při relaxaci nebo nemoci

Léčebné zábaly řadíme to skupiny fyzikální terapie

Zábaly se rozdělují do dvou druhů termoterapie (pozitivní, negativní)

Pozitivní termoterapie pracuje s teplem, a tím dbá na jeho dostatečné udržování.

Negativní termoterapie se používá především u stavů, které vyžadují chlad a snížené prokrvení např. úrazové stavy.

Termopacky, které jsou obsaženy gelem  mohou být nahřáty, tak namraženy, a mají tedy všestranné využití.

Termopacky, které nahřejeme můžou být použity při chronických bolestech svalů, kloubů a zad.

Termopacky, které namrazíme použijeme u osob, které jsou momentálně v úrazovém stavu.

Chladíme např. zlomenou končetinu.

Termopacky a zábaly můžeme využít i při problémech s pokožkou konkrétně s nadbytkem tuku.
Široké uplatnění najde u osob, které bojují s celulitidou.

Máme nejrůznější druhy zábalů, ale skoro všechny jsou ty, které podporují krevní oběh a stimulují odvod odpadních látek z těla.

Zábaly zlepšují buněčný metabolismus, výměnu látek a urychlují spalování podkožního tuku

Mají velmi prospěšný a blahodárný účinek na lidský organismus.

Jakmile se při správném nastavení pohybové aktivity a správné životosprávě zařadí zábalové procedury, zlepší se látková výměna, vylučování, tím dochází k úbytku na objemu. Urychlí se odvod toxických látek a pročistí se organismus. Jelikož urychluje metabolismus, tak pomáhá spalovat tukové zásoby.

Zábaly nejčastěji aplikujeme skoro na všechny partie lidského těla, které vykazují zvýšený obsah tukové složky

Existuje i několik desítek druhů zábalových krémů (skořicový, čokoládový, kakaový, levandulový, z banánových listů).

Aplikace zábalů probíhá následovně:

• vše začíná nanesením a jemnou masáží problematické partie (břicho, hýždě, záda, stehna, lýtka)
• následně přimázneme a natáhneme speciální fólii
• jakmile natáhneme fólii, aplikujeme tlakovou bandáž a přejíždíme po fólii
• následně podáme klientovi přikrývku, aby byla problémová partie v teple

Aplikace a doba působení se pohybuje okolo 30 minut.
Nejlepší počet návštěv je mezi 7-10.
Po návštěvě je dobré dbát na zvýšeném přijmu tekutin, aby tělo mohlo lépe odplavit toxické a cizorodé látky.

V dnešní době jsou velmi populární tyto druhy léčebných zábalů

Čokoládový zábal a kakaový

• čokoláda obsahuje antioxidanty a minerály
• má příznivý vliv na psychiku, je dobrým prostředkem k odstranění stresu
• kakao v čokoládě je podobné kofeinu a ve svých účincích podporuje v lidském těle látkovou výměnu
• antioxidanty působí proti stárnutí pokožky, vrací pokožce pružnost, působí proti celulitidě

Pozor je třeba si dát u osob s alergii!

Skořicový zábal

• má velmi prospěšné účinky na tkáně, nejen že zlepšuje místní prokrvení a metabolismus
• zároveň přispívá k lepšímu odplavení tukových zásob.

Parafínový zábal

• do horkého rozpuštěného vosku, který je obohacen o vitamín E, zapustíme ruce, aby byly co nejvíce pokryté a vydržíme, alespoň po dobu 5 sekund
• následně opatrně vytáhneme a celý proces ještě jednou zopakujeme
• ruce necháme okapat a natáhneme na ně igelitové sáčky a dáme do teplých dek, či „chňapek“
• necháme působit 20 minut a pak následně odstraníme parafín
• ruce jsou krásně prohřáté a pokožka je krásně vláčná a pružně jemná

Rašelinový zábal

• rašelina dokáže krásně vést a udržovat teplo, tím pádem dochází k hloubkovému prohřátí a uvolnění problémových partií
• na rašelinový sáček přiložíme nahřátý termopack a necháme působit alespoň 20 minut

Kokosový zábal

• pochází z Pacifiku, tradiční směs extra panenského kokosového oleje a kousky kokosových dužin
• má velký hydratační efekt na lidskou pokožku, dochází k detoxikačnímu efektu
• pokožka se uvolní a natáhne do sebe vyživující látky

 Zábal ze zeleného čaje

• zelený čaj má velmi prospěšné, omlazující a detoxikační účinky, zpomaluje stárnutí pokožky, regeneruj ji
• je to vhodná pomoc při popáleninách od slunce a uzdravuje buňky

Kávový zábal

• kofein stimuluje metabolismus a krevní oběh, tím pádem dochází k efektivnímu a rychlejšímu hubnutí
• kávový zábal dodá energii, vyhladí pokožku a navozuje harmonii

Zábaly se používají například při anticelulitidních masážích.

Pokud jste z Vysočiny, zábaly a masáže poskytuje paní Eva Matoušková: masáže Jihlava