Šalvěj lékařská, znamená chránit a ochraňovat

Šalvěj lékařská, znamená chránit a ochraňovat

Nenáročnou, ale slunce chtivou je bylinka Šalvěj lékařská

Šalvěj známá svou nahořklou chutí a také je celá rostina obdařena zvláštní vůní, je velmi aromatická, proto se musí používat s citem. Příroda jí nadělila mnoho schopností léčit a uzdravovat naše orgány.

Používáme její nať i listy, které se sbírají před rozkvětem, čerstvé i sušené, pouze v malých dávkách, nejen jako koření při vaření masa či polévek, kdy zvýrazníme chuť jídla, ale i zalitím vroucí vody na čaj.

Šalvěj obsahuje silice, hořčiny, třísloviny, pryskyřice, vitamíny skupiny B a P, zdravé kyseliny a minerální látky

Využijme proto jejích blahodárných účinků při oplachování vlasů nálevem z listů proti tvoření lupů, nebo jako dezinfekci při bolestech v krku, i při parodontóze, má stahující účinky.

ŠalvějŠalvěj pozitivně působí na naši paměť, činnost nervů, očí i mozek, zlepšuje koncentraci při vyčerpanosti, má protibakteriální a protizánětlivé schopnosti.

Příznivě působí proti degenerativnímu onemocnění, které jsou způsobeny volnými radikály a ty neutralizuje a brání tím jejich tvorbě.

Čistí krev, pomáhá při nemoci jater, při střevních potížích, stresu a nespavosti, chrání i před záchvaty mrtvice.  Její široké využití můžeme použít nejen v podobě čaje, ale také výluhu, koupele, nebo prášku.

Čaj ze šalvěje

  • 1 lžička sušené šalvěje a 250 ml vroucí vody necháme louhovat 5 minut a popíjíme
  • nejlépe se hodí před spaním, obzvlášť pokud trpíme nespavostí

Čaj ze šalvěje a různých bylinek na hubnutí

  • potřebujeme hrst šalvěje, máty, mateřídoušky a dobromysli, 1l vroucí vody a necháme 10 louhovat

Nálev ze šalvěje

  • 200g šalvěje a 1l vroucí vody se přidává do vanové lázně, nebo na oplach vlasů
  • při problematické pleti a akné potíráme obličej navhčenou houbičkou

Extrakt ze šalvěje na plísně nohou

  • 4 lžíce šalvěje a 1l vroucí vody necháme louhovat 20 min.
  • vychladlým máčíme nohy, můžeme použít i 2x denně

Pesto ze šalvěje

  • rozmixujeme listy šalvěje, a postupně přidáváme a každou ingredienci mixujeme po přidání, tj. česnek, vlašské ořechy, semínka slunečnice, olivový olej a sůl
  • obvykle se dělá pesto z bazalky, ale i tato volba je příjemné chuti, třeba na špagety nebo na chleba

Šalvěj určitě neužíváme dlouhodobě a maximálně jen dva hrnky denně.

Není vhodná pro těhotné ženy.

Napsat komentář